Thường xuyên chịu nhiều đau nhức, tê mỏi ở vùng cổ là triệu chứng phổ biến của căn bệnh vôi hóa đốt sống cổ.Trước đây, đối tượng mắc bệnh này thường trên 40 tuổi hoặc phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa, đặc biệt là những người lao động nặng nhọc và nhân viên văn phòng. Vôi hóa cột sống cổ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể gây nên nhiều biến chứng và dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như rối loạn tiền đình, chèn ép rễ thần kinh, thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp tủy sống…Vậy, vôi hóa cột sống cổ là bệnh gì, làm sao để phòng ngừa sớm được căn bệnh này là những nội dung chính được làm rõ trong bài viết.
Tìm hiểu cấu tạo của cột sống cổ
Cột sống cổ là đoạn đầu tiên của cột sống, đóng vai trò là cầu nối giữa hộp sọ và các đốt sống lưng. Cột sống cổ gồm 7 đốt sống với ký hiệu C1 đến C7. Trong đó đốt sống cổ C7 có mỏm gai dài nhất trong số các mỏm gai đốt cổ. Chức năng chủ yếu của cột sống cổ là nâng đỡ hộp sọ, giúp hộp sọ có thể chuyển động.
Các đốt sống cổ có đặc điểm chung là có thân dẹp, bề ngang phía trước dày hơn phía sau. Mỏm ngang của đốt sống cổ dính vào thân và cuống cung đốt sống bằng 2 rễ, giới hạn nên lỗ ngang nơi có các mạch đốt sống đi qua.
Tủy sống là đường truyền thông tin từ não đến các bộ phận của cơ thể, kiểm soát chuyển động và chức năng cơ quan. Bất kỳ tổn thương nào đối với tủy sống đều có thể dẫn đến mất chức năng cảm giác và vận động cơ thể. Chấn thương tủy sống ở vùng cổ có thể gây đau mỏi vùng vai gáy, mất cảm giác và vận động của cánh tay và chân.
Hình 1: Cột sống cổ đóng vai trò là cầu nối giữa hộp sọ và các đốt sống lưng
Vôi hóa đốt sống cổ xảy ra khi nào
Bệnh vôi hóa đốt sống cổ (hay gai cột sống cổ) là tình trạng lắng đọng canxi ở các dây chằng nối từ thân đốt sống cổ đến các mấu vai, mấu ngang khiến cột sống bị vôi hóa và hình thành các gai xương. Nếu các gai chèn ép dây thần kinh hoặc đè ép vào mạch máu sẽ gây nên cảm giác rất đau đớn. Cột sống cổ có 7 đốt sống xếp chồng lên nhau, từ C1 – C7. Trong đó gai mọc ở đốt sống cổ C4 C5 C6 là phổ biến nhất.
Nguyên nhân dẫn đến vôi hóa đốt sống cổ được nhận định có liên quan đến nhiều yếu tố. Trong đó các thói quen sinh hoạt, vận động, những tư thế xấu góp phần gia tăng áp lực lên cấu trúc sinh lý tại cột sống cổ, đẩy nhanh tiến triển của vôi hóa đốt sống cổ. Tuổi tác, chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất thiết yếu cũng là một trong những nguyên nhân gây nên căn bệnh này.
Vôi hóa cột sống cổ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể gây nên nhiều biến chứng và dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như rối loạn tiền đình, chèn ép rễ thần kinh, thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp tủy sống…
Hình 2: Bệnh vôi hóa đốt sống cổ là tình trạng lắng đọng canxi ở các dây chằng nối từ thân đốt sống cổ đến các mấu vai, mấu ngang khiến cột sống bị vôi hóa.
Cách phòng ngừa vôi hóa đốt sống cổ hiệu quả không dùng thuốc
Vôi hóa đốt sống cổ rất phổ biến ở người cao tuổi và đặc biệt đang có xu hướng trẻ hóa. Khi bệnh đã tiến triển sẽ đòi hỏi phương pháp điều trị tổng thể kết hợp nhiều biện pháp. Bệnh nhân có nguy cơ phải đối mặt với nhiều tác dụng phụ của thuốc cũng như đối mặt với các biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy phòng ngừa sớm vôi hóa đốt sống cổ chính là việc cần thiết mà tất cả chúng ta nên chú ý. Những thói quen và hành động tưởng chừng như đơn giản mỗi ngày nhưng có thể phòng ngừa bệnh vôi hóa đốt sống cổ hiệu quả.
- Tránh các tư thế xấu, tư thế gia tăng áp lực lên vùng cổ trong lao động và sinh hoạt hàng ngày. Hạn chế tối đa các động tác mạnh lên vùng cổ. Chú ý giữ thẳng lưng và hai vai ngang bằng nhau khi ngồi làm việc.
- Sau mỗi ngày làm việc, nên xoa bóp vùng cổ và thực hiện bài tập ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ: nghiêng cổ sang phải rồi sang trái mỗi bên 10 lần, cúi cổ về phía trước và ngửa cổ ra phía sau mỗi phía 10-15 lần.
- Khi ngủ nên thường xuyên chuyển mình, tránh nằm ở một tư thế quá lâu. Không nằm sấp vì tư thế này không tốt cho cột sống, cổ bị gập xuống lâu ngày dễ dẫn đến hiện tượng vôi hóa. Nên lựa chọn gối có chất liệu tốt, không dùng các loại gối quá cứng, không kê gối quá cao.
- Chú ý duy trì chế độ dinh dưỡng cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đảm bảo cho quá trình tái cấu trúc hệ xương, cột sống vùng cổ. Đảm bảo cột sống cổ được linh hoạt, dẻo dai.
Hình 3: Những thói quen và hành động tưởng chừng như đơn giản mỗi ngày nhưng có thể phòng ngừa bệnh vôi hóa đốt sống cổ hiệu quả.
Đối với người có công việc lao động chân tay nhiều, đối tượng nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều, đối tượng người cao tuổi quá trình hấp thu dưỡng chất kém, giải pháp phòng ngừa vôi hóa cột sống cổ hiệu quả là sử dụng thực phẩm bổ sung. Đây là nhóm sản phẩm sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp duy trì hệ xương khớp, cột sống cổ khỏe mạnh, lại rất tiện sử dụng. Xu hướng hiện nay, các thầy thuốc và bệnh nhân xương khớp, cột sống đang tin tưởng lựa chọn nhóm thực phẩm bổ sung có chứa thành phần con vẹm xanh. Đây là một sản vật quý có nguồn gốc từ vùng biển New Zealand đã được nghiên cứu và thực tế chứng minh có tác dụng đặc biệt giúp ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp, cột sống hiệu quả.
Hình 4: Viên bổ xương khớp vẹm xanh – Giải pháp chăm sóc sức khỏe xương khớp, cột sống từ Australia
Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus là sản phẩm tiêu biểu chứa con vẹm xanh New Zealand đã và đang nhận được sự phản hồi và đánh giá rất tốt từ phía chuyên gia và bệnh nhân sử dụng. PGS.TS Đoàn Văn Đệ – Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, Chủ tịch Hội Thấp khớp học Hà Nội đánh giá Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus là sự lựa chọn thông minh cho bệnh nhân xương khớp. Bệnh nhân nên sử dụng thường xuyên sản phẩm này để cho hiệu quả chăm sóc xương khớp được tối ưu.
Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất GMP của Australia và đã được TGA là cơ quan quản lý về thuốc và thiết bị y tế của Australia chấp thuận. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định hoàn toàn không chứa corticoid và cấp giấy chứng nhận lưu hành
Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website Thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.
Xuân Hương
Tin khác