Nhức mỏi đầu gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Nhức mỏi đầu gối là tình trạng nhức mỏi, khó chịu nơi đầu gối có thể kèm theo đau, sưng viêm hoặc không. Đây là vị trí quan trọng, góp phần nâng đỡ trọng lượng cơ thể do đó cũng là bộ phận thường xuyên phải chịu nhiều tổn thương nhất. Nhức mỏi đầu gối đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Song chứng bệnh này thường được xem nhẹ khi cho rằng đó chỉ là những triệu chứng thoáng qua khi thời tiết thay đổi, thiếu canxi,… Song sự thật là, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, rất nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm tiềm ẩn có thể xảy ra xung quanh tình trạng này, lâu dần có thể xuất hiện biến chứng như teo cơ, bại liệt. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến nhức mỏi đầu gối? Điều trị nhức mỏi đầu gối như thế nào?

Nguyên nhân nào dẫn đến nhức mỏi đầu gối?

Có ba nhóm nguyên nhân chính chúng ta có thể nghĩ đến khi bị nhức mỏi đầu gối gồm ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu lành mạnh; do chấn thương đầu gối hoặc phổ biến nhất đó là do các bệnh lý về xương khớp.

Ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu lành mạnh: Nguyên nhân này thường gặp ở người trẻ bị nhức mỏi đầu gối. Xuất phát công việc phải ngồi nhiều hoặc đứng nhiều, đi lại quá nhiều. Do thừa cân, béo phì nhưng cũng có thể do còi cọc, suy dinh dưỡng. Việc thường xuyên phải mang vác vật nặng, luyện tập quá sức,… gây áp lực lên đầu gối cũng dễ dẫn đến nhức mỏi, đau khớp gối âm ỉ.

Ngoài ra, nếu ở người trẻ chỉ mỏi khớp gối đơn thuần và không có điểm đau cố định, không kèm theo tình trạng viêm khớp (sưng, nóng, đỏ, đau, tràn dịch,…) thì cần lưu ý đến nguyên nhân thiếu canxi, omega 3,…

Mặt khác, sự thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp như: omega 3, glucosamind, canxi, vitamin D,… cũng là nguyên nhân phổ biến trong nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm khác. Do đó, việc bổ sung chúng thường xuyên là điều cần thiết.

Hình 1: Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt có ảnh hưởng đến sức khỏe của đầu gối

Do chấn thương đầu gối: Bất cứ các chấn thương như: ngã, tai nạn,… làm tác động trực tiếp đến đầu gối đều ít nhiều để lại các di chứng liên quan. Ngoài các vết thương ngoài da, người bệnh rất dễ gặp phải các tổn thương sâu bên trong như: giãn, đứt dây chằng; rạn nứt xương; trật khớp gối,…

Bệnh lý xương khớp: Nhức mỏi đầu gối thường là dấu hiệu sớm trong nhiều bệnh lý xương khớp như: thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, gout,… Do đó, khi bị nhức mỏi đầu gối, ta cần sớm đi thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân, phòng ngừa biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Nhìn chung, nhức mỏi đầu gối có thể là dấu hiệu cho các bệnh lý xương khớp điển hình sau:

  • Thoái hóa khớp gối: Là tình trạng sụn và xương dưới sụn khớp gối thoái hóa, tổn thương ở mức độ cao. Đây là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi, thường gặp ở nữ giới (80%). Nhức mỏi, đau đầu gối là triệu chứng thường gặp nhất ở bệnh nhân thoái hóa khớp gối.
  • Bệnh viêm khớp dạng thấp: Là một dạng bệnh lý tự miễn thường gặp ở nữ giới. Hệ miễn dịch của cơ thể bị rối loạn nên sinh ra các kháng thể chống lại các mô liên kết tại bao khớp của cơ thể mình. Từ đó gây viêm, nhức mỏi, sưng đau, xơ cứng hầu hết các khớp trong cơ thể, bao gồm cả khớp gối.
  • Bệnh Gout: Là bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể. Các tinh thể acid uric có hình kim sắc nhọn, lắng đọng tại các khớp và gây viêm, nhức mỏi, sưng đau… Các cơn đau thường dữ dội về đêm và tái phát theo đợt. Trong đó, các khớp chi dưới, bao gồm cả khớp gối là vị trí dễ bị gout tấn công nhất.
  • Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Xảy ra khi bao hoạt dịch bị viêm, gây đau nhức ảnh hưởng đến khả năng vận động của khớp.  Bệnh thường xuất hiện ở các khớp xương hoạt động thường xuyên như khớp gối, khớp vai, khủy tay,… Do vậy mà những người làm các công việc lặp đi lặp lại một hoạt động nhiều lần như họa sĩ, nhạc công, người làm vườn,… rất dễ mắc căn bệnh này.

Hình 2: Nhiều bệnh lý xương khớp là nguyên nhân gây nhức mỏi đầu gối

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh,… với sự thay đổi về nội tiết tố gây giảm hàm lượng canxi cũng là đối tượng có nguy cơ cao mắc chứng bệnh này.

Triệu chứng nhức mỏi đầu gối

Thông thường, dấu hiệu khi bị nhức mỏi đầu gối khá mơ hồ, chủ yếu dựa trên cảm giác của người bệnh. Bệnh nhân thường không xác định được chính xác vị trí điểm đau mà thay vào đó là cảm giác rất mệt mỏi, buồn bực và khó chịu tại khu vực bị bệnh. Tê bì chân, cảm giác lực chân yếu dần do dây thần kinh bị chèn ép.

Chứng bệnh này thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, đang cho con bú, người già, người mới ốm dậy, người ít hoạt động thể lực,… Xuất phát từ sự thay đổi nội tiết, thiếu hụt canxi, chất dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý. Và thường xảy ra khi thời tiết thay đổi.

Tuy nhiên, khi nhức mỏi đầu gối là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý về xương khớp, thì về lâu dài sẽ xuất hiện các triệu chứng khác kèm theo như: sưng viêm, đau nóng ở đầu gối, khô khớp gối, có tiếng kêu trong đầu gối,… Lúc này, người bệnh có thể cảm nhận rõ hơn vị trí đau.

Điều trị nhức mỏi đầu gối như thế nào? 

Điều trị bằng thuốc Tây y: Có một số nhóm thuốc chuyên biệt được lựa chọn tùy theo chẩn đoán bệnh xương khớp cụ thể, phổ biến trong các nhóm thuốc này bao gồm:

  • Thuốc giảm đau nhức: paracetamol (không nên lạm dụng vì có thể ảnh hưởng đến gan)
  • Thuốc giảm đau, kháng viêm: thuộc nhóm NSAID , Corticoid (cần chú ý tác dụng phụ không mong muốn trên dạ dày)
  • Thuốc bôi trơn dịch khớp: Glucosamin sulfat

Trong điều trị nhức mỏi đầu gối, việc dùng thuốc giảm đau, kháng viêm chỉ thực sự cần thiết khi có các triệu chứng đau, sưng viêm khó chịu rõ rệt khác kèm theo. Bởi về cơ bản, các loại thuốc này chỉ giúp khắc phục triệu chứng tạm thời và cũng không nên lạm dụng.

Nhức mỏi đầu gối có thể xuất phát từ một hay nhiều nguyên nhân kết hợp, với các cấp độ nguy hiểm và giải pháp khắc phục khác nhau. Do đó, ngay từ khi xuất hiện những dấu hiệu ban đầu, người bệnh không nên chủ quan mà nhanh chóng đi khám để xác định chính xác nguyên nhân, tình trạng bệnh.

Hình 3: Thuốc tân dược giúp giảm nhanh triệu chứng nhức mỏi nhưng có nhiều tác dụng phụ lên dạ dày, gan, thận và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Bên cạnh việc sử dụng thuốc tân dược theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, việc kết hợp điều trị đau nhức đầu gối bằng các sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên an toàn mà hiệu quả là phương pháp phổ biến và cần thiết hiện nay. Điển hình trong nhóm các sản phẩm giúp tối ưu hóa điều trị đau nhức đầu gối đó là Vẹm xanh.

Con vẹm xanh, có tên khoa học là Perna Viridis, còn được gọi là green-lipped mussel đã có mặt trên thị trường như một thực phẩm bổ sung ở Hoa Kỳ kể từ năm 1975. Là một sản phẩm của nuôi trồng thủy sản biển, con vẹm xanh được nuôi thương mại ở vùng nước nguyên sơ, tinh khiết phổ biến ở ngoài khơi New Zealand. Nó đã là một nguồn thực phẩm có giá trị cho người bản địa của New Zealand trong nhiều thế kỷ.

Thành phần cấu tạo của con vẹm xanh được tìm thấy có chứa nhiều khoáng chất tự nhiên tương tự như được tìm thấy trong cơ thể con người. Các đặc tính có lợi của con vẹm xanh có liên quan đến sự hiện diện của các polysacarit phức tạp được gọi là glycosaminoglycans (GAGs). GAGs bao gồm axit hyaluronic, keratin sulfate và chondroitin sulfates là thành phần chính của sụn và dịch khớp. Nhưng các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các thành phần khác trong con vẹm xanh bao gồm omega-3, omega-6, omega-9, glucosamine, nhiều vitamin và khoáng chất khác cũng góp phần vào tác dụng chữa bệnh của nó.

Hình 4: Tác động của Vẹm xanh đến hệ xương khớp được tổng kết bởi tiến sĩ John W.Lawson – đại học Clemson, New Mexico

Vẹm xanh từ New Zealand được kết hợp với sụn cá mập và dầu cá tự nhiên tạo thành công thức độc đáo và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp hạn chế các bệnh về xương khớp đã có mặt trong sản phẩm Viên bổ xương khớp Vẹm xanh. Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Australia. Tại Việt Nam, Viên bổ xương khớp Vẹm xanh đã được Bộ Y Tế kiểm định không chứa corticoid và cấp Chứng nhận lưu hành.

Hình 5: Viên bổ xương khớp Vẹm xanh được nhập khẩu 100% từ Australia

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website Thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

DS. Mai Lam

 

 

Rate this post

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *