Trong cuộc sống, chúng ta khó tránh khỏi những va chạm như té, ngã, chơi thể thao, bị đánh, mang vật nặng, tai nạn… khiến đầu gối bị chấn thương. Trong đó phải kể đến tổn thương gây đau dây chằng ở đầu gối. Trong giai đoạn đầu, người bệnh thấy đau nhức, khó chịu, đầu gối sưng và bầm tím, hạn chế vận động. Giai đoạn sau, khi mà cảm giác đau dịu đi thì người bệnh lại thấy lỏng lẻo ở khớp gối. Vậy nguyên nhân đau dây chằng ở đầu gối là gì và cách điều trị ra sao, chúng ta hãy cùng tìm hiểu.
Dây chằng ở đầu gối có vai trò như thế nào?
Cấu tạo của khớp gối bao gồm: xương, sụn, bao khớp, dịch khớp, gân, các đầu cơ, dây chằng, các dây thần kinh đi ngang qua và các đầu mút dây thần kinh… Khớp gối có vai trò nâng đỡ cơ thể vững chắc, chịu một lực rất lớn với trọng lực gần như toàn bộ cơ thể (từ khớp gối trở lên). Sự vững chắc và linh hoạt của khớp gối được đảm bảo bởi các dây chằng.
Dây chằng là một dải ngắn gồm các mô liên kết sợi cứng, chủ yếu bao gồm các phân tử collagen dài và dai. Các dây chằng có nhiệm vụ nối các xương trong và quanh khớp. Các dây chằng hạn chế khả năng di chuyển của khớp hoặc ngăn chặn các cử động nhất định.
Dây chằng bao gồm dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau. Trong đó, dây chằng chéo trước dễ bị tổn thương nhất, nghĩa là giãn hoặc đứt gây đau dây chằng. Tình trạng dây chằng bị kéo giãn nhưng không đứt hẳn xảy khá phổ biến.
Hình 1: Dây chằng có nhiệm vụ bảo vệ các khớp nối giữa các xương
Nguyên nhân đau dây chằng đầu gối
Khớp gối bị đau dây chằng là hậu quả của nhiều nguyên nhân:
- Chấn thương khi chơi thể thao, xoay người chuyển tư thế quá nhanh, chân bị xoắn vặn đột ngột, nhảy quá cao và tiếp đất với chân trụ không vững, thường gặp ở các môn bóng đá, thể dục dụng cụ, nhảy xa, nhảy cao…
- Vận động thường ngày không đúng cách, chạy nhảy sai tư thế hoặc bị va đập mạnh.
- Với người cao tuổi, quá trình lão hóa xảy ra, kéo theo dây chằng khớp gối dễ bị tổn thương.
- Các bệnh viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp có thể làm tổn hại các bộ phận liên quan khớp gối, trong đó có dây chằng.
Hình 2: Nguyên nhân đau dây chằng đầu gối phần lớn do vận động quá mức
Cách điều trị đau dây chằng ở đầu gối
Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất cho bạn. Nếu đầu gối của bạn căng quá mức và sưng lên vì tụ máu, bác sĩ sẽ sử dụng kim để chọc và loại bỏ tụ máu. Bạn có thể cần chụp X-quang để kiểm tra gãy xương. Để đánh giá mức độ giãn dây chằng, xác định có rạn hoặc rách sụn chêm hay không, cần tiến hành chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI).
Tùy theo mức độ chấn thương mà bác sĩ sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau. Thông thường, chấn thương dây chằng ở đầu gối từ nhẹ đến vừa có thể tự lành. Để tăng tốc quá trình hồi phục, bạn có thể:
- Cho đầu gối nghỉ ngơi. Bạn nên tránh gây áp lực nặng lên đầu gối và cần phải sử dụng nạng một thời gian;
- Chườm đá đầu gối từ 20 đến 30 phút mỗi 3 đến 4 giờ để giảm đau và giảm sưng. Bạn chườm từ 2 đến 3 ngày hoặc cho đến khi hết sưng;
- Nẹp đầu gối: đặt băng kẹp, dây đai lên đầu gối để giảm sưng;
- Nâng đầu gối lên khi bạn ngồi hoặc nằm xuống;
- Đeo nẹp đầu gối để cố định đầu gối và bảo vệ đầu gối khỏi bị thương tích thêm;
- Thực hành các bài tập kéo căng và tăng cường cơ nếu bác sĩ đề nghị. Bạn không tập các bài tập quá nhiều để tránh gây đau.
- Tăng cường các dưỡng chất thúc đẩy tổng hợp collagen, bổ sung vitamin C và các khoáng chất khác giúp dây chằng nhanh hồi phục
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thuốc bổ xương khớp Vẹm xanh chứa tinh chất Vẹm xanh giàu glycosaminoglycans, omega 3, vitamin C, kẽm và các khoáng chất thiết yếu khác giúp thúc đẩy tổng hợp collagen, chống oxy hóa, thúc đẩy chữa lành vết thương tại dây chằng đầu gối. Với tác dụng giảm đau, chống viêm một cách tự nhiên, sản phẩm thích hợp cho bệnh nhân đang điều trị đau dây chằng đầu gối và dự phòng tổn thương dây chằng cho bệnh nhân có nguy cơ cao. Thuốc bổ xương khớp Vẹm xanh được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc – Đất nước có tiêu chuẩn rất cao về mặt kỹ thuật. Sản phẩm hoàn toàn được sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) và đã được TGA là cơ quan quản lý của Úc về thuốc và thiết bị y tế chấp thuận.
Hình 3: Vẹm xanh giúp đẩy nhanh hồi phục và hạn chế tổn thương tại dây chằng
Tin khác