Điều trị, chữa sai khớp cổ tay tại nhà có được không

Có từ 3% đến 9% các trường hợp chấn thương trong thể thao là sai khớp cổ tay. Đây là tình trạng khớp bị xô lệch ra khỏi vị trí ban đầu. Khi bị sai khớp cổ tay bệnh nhân sẽ phải đối mặt với các cơn đau ở tay gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và làm việc. Thực chất, cơn đau có thể là triệu chứng báo hiệu nhiều vấn đề nghiêm trọng trong cấu trúc cổ tay như căng giãn dây chằng, đứt dây chằng, lệch đầu xương trong ổ khớp…Việc chậm trễ trong điều trị hoặc chữa trị sai cách đều có thể khiến cơn đau thêm trầm trọng, ảnh hưởng đến chức năng hoạt động vùng cổ tay, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp mãn tính nguy hiểm. Điều trị sai khớp cổ tay như thế nào, có thể chữa tại nhà không là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Cấu trúc khớp cổ tay

Nhiều người thường nhầm tưởng phần cổ tay chỉ là một khớp nối ở giữa bàn tay và cẳng tay, nhưng thực chất cấu trúc phần xương cổ tay khá phức tạp bao gồm 15 đầu xương riêng biệt, được hợp thành bởi nhiều khớp nối phức tạp và hệ thống các dây chằng dày đặc, giúp cổ tay hoạt động dễ dàng.

Hình 1: Cấu trúc khớp cổ tay khá phức tạp gồm 15 đầu xương riêng biệt

Dây chằng nối giữa các xương rất dễ bị tác động, dẫn đến nguy cơ bị giãn hoặc đứt, gây ra các tổn thương sâu vào khớp xương cổ tay. Những vận động cổ tay sai cách như vặn, uốn hoặc tác động một lực mạnh đột ngột lên cổ tay đều có thể gây đứt dây chằng, khiến cấu trúc xương cổ tay bị tác động, tổn thương và trật khớp.

Dựa vào mức độ tổn thương khớp cổ tay, người ta chia trật khớp thành 3 mức độ theo chiều từ nhẹ đến nặng:

  • Mức độ 1:Dây chằng cổ tay bị căng hoặc sắp rách, có thể dẫn đến bong gân.
  • Mức độ 2: Một vài dây chằng đã rách.
  • Mức độ 3:Một vài dây chằng đứt hoàn toàn, đầu xương đã lệch khỏi ổ khớp.

Nguyên nhân gây trật khớp cổ tay

Trật khớp cổ tay xảy ra khi có các lực mạnh tác động lên cổ tay đột ngột hoặc liên tục gây tổn thương dây chằng. Khi dây chằng bị đứt, cổ tay sẽ không còn được bảo vệ, khiến phần đầu xương cổ tay bị lệch khỏi vị trí cố định trong ổ khớp, gây ra biểu hiện trật khớp.

Một số nguyên nhân gây sai khớp cổ tay có thể kể đến bao gồm:

  • Tác động của một lực mạnh lên cổ tay (khi té ngã dùng tay chống đỡ, khi nâng đỡ một vật quá nặng…).
  • Vận động cổ tay sai cách như vặn, uốn, xoay cổ tay quá mức.
  • Các hoạt động gây tổn thương dây chằng tiềm ẩn như vận động quá tay, tổn thương cổ tay nhiều lần và liên tục.
  • Những người có tiền sử viêm khớp, mắc hội chứng ống cổ tay rất dễ bị trật khớp cổ tay. …

Hình 2: Nguyên nhân sai khớp cổ tay chủ yếu là do cổ tay chịu lực tác động mạnh

Cách điều trị trật khớp cổ tay không dùng thuốc

Điều trị sai khớp cổ tay nên được xử lý bởi bác sĩ có chuyên môn. Tuy nhiên các biện pháp sơ cứu chăm sóc ban đầu tại nhà cho nạn nhân là rất quan trọng. Các lưu ý khi chăm sóc tại nhà cần chú ý thực hiện bao gồm:

  • Dừng ngay mọi hoạt động đang làm dở, để tay nghỉ ngơi, không cố làm tiếp sẽ khiến cho tình trạng đau và tổn thương nặng hơn, cố gắng giữ tay cố định
  • Dùng đá lạnh chườm thật nhẹ nhàng lên chỗ bị trật khớp để giảm đau cho nạn nhân.
  • Tuyệt đối không tự ý nắn khớp về vị trí ban đầu nếu người sơ cứu không có chuyên môn y học.
  • Giữ nguyên vết thương bằng cách dùng gạc, vải để buộc.
  • Nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám

Hình 3: Sai khớp cổ tay cần sự thăm khám nhưng sơ cứu ban đầu là quan trọng

Đề phòng trật khớp cổ tay trước khi chơi thể thao bằng cách đeo băng quấn chặt vào khớp cổ tay để cổ tay cố định ít bị dịch chuyển. Sau khi trở về từ cơ sở chuyên khoa, nạn nhân cần chú ý làm theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc. Sử dụng các thuốc giảm đau nếu cần và đặc biệt chú ý tăng cường cung cấp các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất tốt cho khớp như omega 3, chondroitin sulfat, vi sụn cá mập, kẽm, vitamin C…để thúc đẩy vết thương mau hồi phục trở về bình thường.

Hình 4: Viên bổ xương khớp Vẹm xanh là giải pháp cho bệnh nhân sai khớp cổ tay nhanh hồi phục chấn thương tại nhà

 DS. Xuân Hương

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *