Dầu cá omega 3 là gì, những tác dụng của nó đối với cơ thể

Omega 3 là khái niệm khá quen thuộc trong cuộc sống hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng đã hiểu hết về omega 3 và những tác dụng của nó. Đây là một loại axit béo không no vô cùng thiết yếu cho cơ thể. Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra omega 3 được, do vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại thực phẩm giàu omega 3. Dầu cá omega 3 được hiểu đơn giản là dầu chiết xuất từ cá có chứa nhiều acid béo omega 3. Trong đó một số loài cá nước mặn điển hình như cá thu, cá mòi, cá trích được cho là chứa hàm lượng omega 3 rất cao, còn các loại cá nước ngọt thì chứa hàm lượng omega 3 rất hạn chế. Vậy cụ thể dầu cá omega 3 là gì, đâu là những tác dụng của nó đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin trên thông qua nội dung bài viết.

Dầu cá omega 3 và một số khái niệm liên quan

Omega 3 là loại acid béo mà trong cấu trúc hóa học của nó có một liên kết đôi nằm ở vị trí carbon số 3. Chính vì vậy mà nó được gọi là omega 3. Một số loại acid béo khác có liên kết đôi nằm ở vị trí carbon số 6 hoặc số 9 nên tương ứng được gọi là omega 6 và omega 9. Trong khi cơ thể có khả năng tự tổng hợp được omega 9 thì omega 3 là loại acid béo cực kỳ quan trọng mà chúng ta không tự tổng hợp được. Chính vì vậy chúng ta buộc phải thông qua đường ăn uống từ bên ngoài để có được omega 3 giúp cho cơ thể hoạt động tốt.

Bên cạnh các khái niệm về omega 3, omega 6, omega 9 chúng ta thường được nghe nhiều đến các thuật ngữ như DHA, EPA. Vậy chúng có liên hệ với nhau như thế nào. Omega 3 là tên gọi chung của 3 loại acid béo hay được nhắc tới bao gồm EPA (axit ecosapentaenoic), DHA (axit docosahexaenoic), ALA (axit alpha lipoic). Trong đó EPA và DHA có nhiều trong omega 3 từ dầu cá trong khi ALA có nhiều trong các loại thực vật. Tuy nhiên, còn một loại omega 3 khác mà ít người được biết đến đó là ETA (axit eicosatetraenoic). ETA được tìm thấy có trong con vẹm xanh và ít được tìm thấy có trong các loại cá hay các nguồn thực phẩm khác.

Hình 1: Dầu cá omega 3 là dầu chiết xuất từ cá có chứa nhiều acid béo omega 3

Dầu cá omega 3 có những tác dụng gì

Omega 3 là một thành phần quan trọng hình thành nên vỏ của tế bào. Trong khi cơ thể của chúng ta có hàng tỷ tế bào. Các tế bào được liên kết và nói chuyện với nhau thông qua việc truyền tín hiệu của màng tế bào. Omega 3 chính là thành phần giúp cho việc truyền tín hiệu giữa các tế bào được tốt. Bởi lẽ đó mà omega 3 rất quan trọng đối với hệ thần kinh, nơi diễn ra việc dẫn truyền tín hiệu giữa các tế bào để điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.

Những nghiên cứu khoa học hiện nay nói nhiều đến tác dụng của omega 3 về khả năng chống viêm tự nhiên, chống oxy hóa của nó. Nếu như DHA và EPA giúp phát huy tác dụng chống viêm thông qua cơ chế ức chế một số emzym thúc đẩy viêm như cyclooxygenase và lipoxygenase, thì ETA lại tiến xa hơn một bước, tác động ở cấp độ gen để giảm sản xuất cyclooxygenase, từ đó giúp giảm đau, chống viêm. Chính nhờ những tác dụng này mà omega 3 mang đến nhiều lợi ích cho bệnh nhân xương khớp, tim mạch là những bệnh lý có liên quan đến quá trình viêm mạn tính. Omega 3 giúp giảm đau, giảm viêm cho bệnh nhân viêm khớp, thoái hóa khớp. Omega 3 giúp hạn chế xơ vữa động mạch, có tác dụng tốt trong việc kiểm soát nhịp tim, hạ huyết áp, và tăng cường hệ miễn dịch.

Các nghiên cứu khác cho thấy omega 3 làm khỏe cho tóc, làm đẹp da, và giảm thiểu tình trạng ung thư đường ruột. Omega 3 cũng giúp ích cho bệnh nhân trầm cảm, đặc biệt là giúp phát triển trí não của trẻ em và phụ nữ mang thai.

Hình 2: Dầu cá omega 3 tốt cho các bệnh lý xương khớp, tim mạch, thần kinh

Dầu cá omega 3 và bệnh lý xương khớp

Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh lý về xương khớp ngày càng gia tăng. Trong đó nhóm bệnh lý xương khớp có viêm chiếm một tỷ lệ không hề nhỏ. Tình trạng viêm khớp thường lặp đi lặp lại nhiều lần với bản chất quá trình và nguyên nhân khởi phát viêm rất phức tạp. Vấn đề điều trị viêm khớp hiện nay chủ yếu sử dụng các loại thuốc tân dược chống viêm. Tuy nhiên việc làm dụng thuốc chống viêm được xem là con dao hai lưỡi có thể mang đến nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

Dầu cá omega 3 được đánh giá có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm tự nhiên. Nhờ vậy mà dầu cá omega 3 giúp giảm viêm, giảm đau, hạn chế thoái hóa, giảm lượng thuốc tân dược chống viêm cho bệnh nhân viêm khớp. Các nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường xuyên bổ sung dầu cá omega 3 trong chế độ ăn của mình giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý viêm xương khớp. Dầu cá omega 3 chính là loại dưỡng chất mà người bệnh xương khớp không nên bỏ qua.

Hình 3: Dầu cá omega 3 có tác dụng giảm viêm, giảm đau, hạn chế thoái hóa cho bệnh nhân xương khớp

Omega 3 có nhiều trong các loại cá. Nguồn omega 3 cũng được tìm thấy rất đặc biệt và phong phú có trong con vẹm xanh. Sự kết hợp của tinh chất con vẹm xanh và dầu cá tự nhiên giúp tăng cường hàm lượng dưỡng chất quý giá này, mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích vượt trội, đặc biệt là đối với bệnh nhân xương khớp. Hiện nay, Viên bổ xương khớp vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus là sản phẩm duy nhất trên thị trường có được sự kết hợp độc đáo 3 trong 1 của tinh chất con vẹm xanh, dầu cá tự nhiên và sụn cá mập. Sản phẩm được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất GMP của Australia và đã được TGA là cơ quan quản lý về thuốc và thiết bị y tế của Australia chấp thuận. Viên bổ xương khớp vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus đã được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định hoàn toàn không chứa corticoid và cấp giấy chứng nhận lưu hành.

Viên bổ xương khớp vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus được các chuyên gia xương khớp đầu ngành đánh giá là công thức đầy đủ, tối ưu cho bệnh nhân xương khớp. PGS.TS Đoàn Văn Đệ – Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, Chủ tịch Hội Thấp khớp học Hà Nội đánh giá Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus là sự lựa chọn thông minh của những người tiêu dùng thông thái. Bệnh nhân nên sử dụng thường xuyên sản phẩm này để cho hiệu quả chăm sóc xương khớp được tối ưu.

Hình 4: Viên bổ xương khớp vẹm xanh được nhập khẩu 100% từ Australia

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website Thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

Xuân Hương

 

 

Rate this post

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *