Hiện nay rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp, không chỉ người cao tuổi mà người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh này. Có nhiều loại viêm khớp với sự xuất hiện của các triệu chứng tương tự. Những triệu chứng này có thể trầm trọng hơn theo thời gian. Bệnh viêm khớp khi biến chứng không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người mà còn khiến cho việc cải thiện lâu dài, tốn kém. Việc tìm hiểu và phát hiện canh báo các dấu hiệu sớm của bệnh viêm khớp để can thiệp kịp thời là rất cần thiết.
Hình 1 Nhận biết sớm dấu hiệu bệnh khớp để có biện pháp phòng ngừa hợp lý
Các bệnh về khớp là một phần của quá trình lão hóa. Hay gặp nhất là thoái hóa khớp, viêm khớp. Tuy nhiên, một số dạng viêm khớp cũng như nhiều trường hợp mắc bệnh có thể được ngăn ngừa từ sớm. Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy mọi người ngày nay có nguy cơ bị viêm khớp cao gấp hai lần ông bà của họ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng tìm thấy nhiều bằng chứng khẳng định viêm khớp hoàn toàn có thể phòng tránh, dựa trên những triệu chứng sau:
- Những triệu chứng của bệnh khớp cần lưu ý
- Khớp kêu khi chuyển động: Khi co duỗi hay di chuyển khớp phát ra tiếng kêu lạo xạo đi kèm với cơn đau. Đây là một trong những triệu chứng bệnh khớp thường gặp, đặc biệt là thoái hóa khớp.
- Khớp cứng sau khi ngủ dậy: Đây cũng là biểu hiện bệnh khớp mà người bệnh không nên thờ ơ. Hiện tượng cứng khớp thường gặp sau khi ngủ dậy, nhất là vào lúc sáng sớm. Tình trạng này kéo dài khoảng 10-30 phút và biến mất khi người bệnh thực hiện những động tác cử động nhẹ.
Hình 2 Cứng khớp vào buổi sáng
- Vận động khó khăn: Khi khớp không còn giữ được sự khỏe mạnh và dẻo dai vốn có, người bệnh sẽ nhận thấy sự khó khăn khi đi đứng hay tay cầm nắm không chắc… Đó chính là dấu hiệu bệnh khớp cảnh bảo nguy cơ thoái hóa khớp tương ứng với từng bộ phận bị giới hạn chuyển động.
- Đau khi ngồi xổm: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, những người gặp triệu chứng đau khớp khi ngồi xổm có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối tăng 41%. Họ thường cảm thấy khó khăn mỗi khi đứng dậy, nhiều trường hợp phải có chỗ vịn vào mới có thể đứng lên được và thường đi lom khom ngay khi đứng dậy, một lát sau mới có thể đi thẳng người.
- Đau khi đi lại: Đây chính là triệu chứng của bệnh khớp và cũng là tín hiệu đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp gối. Người bệnh thường cảm thấy đau mỗi khi di chuyển, đặc biệt là lên xuống cầu thang và chỉ giảm đau khi nghỉ ngơi.
Hình 3 Đau khi vận động, đi lại
- Khớp đau khi tăng cân: Các chuyên gia y tế cảnh báo, béo phì làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp lên 7 lần. Trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép làm tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gót chân, khớp gối và khớp háng vì đây là những khớp phải gánh trọng lượng cơ thể nhiều nhất.
- Đau liên tục ngay cả khi nghỉ ngơi: Trường hợp này chứng tỏ bệnh khớp đã tiến triển sang một giai đoạn nặng hơn. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức thường xuyên, liên tục trong ngày và đau tăng lên về đêm và sáng. Khi được nghỉ ngơi, cơn đau vẫn không chấm dứt mà chỉ có dấu hiệu giảm nhẹ. Triệu chứng đau xuất hiện tương ứng tại vị trí khớp bị thoái hóa, có thể là đau cổ, đau cẳng chân, đau gối, đau cột sống…
Hình 4 Khớp bàn tay sưng và biến dạng
- Khớp bị sưng và biến dạng: Dấu hiệu này chứng tỏ sụn khớp và xương dưới sụn đã bị tổn thương nghiêm trọng, có thể bị nứt, bong tróc thậm chí phần sụn có nguy cơ bị tiêu hủy hoàn toàn và phần xương dưới sụn cũng bị loang lỗ, phát triển theo chiều hướng bất lợi. Những thương tổn này nếu không được phục hồi sẽ khiến cho khớp bị biến dạng, dễ dàng nhận thấy là hiện tượng ngón tay, ngón chân trở nên gồ ghề, cong vẹo, đầu gối bị lệch trục…
- Các biện pháp phòng ngừa bệnh xương khớp
Ngày nay, bệnh xương khớp không còn là bệnh của người có tuổi mà đang có xu hướng trẻ hóa với tốc độ gia tăng rất nhanh. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa phải thực hiện ngay từ khi còn trẻ thông qua việc chăm sóc bộ đôi sụn khớp và xương dưới sụn, đồng thời thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.
- Vận động đúng tư thế: Theo các chuyên gia xương khớp, vận động đúng tư thế là lưu ý hàng đầu để phòng tránh các vấn đề về liên quan đến cột sống như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cứng khớp, viêm dây chằng… Bên cạnh đó cần tập thể dục hợp lý để tăng cường độ dẻo dai cho cơ xương khớp và khả năng tái tạo mô tế bào tại khớp.
- Giữ trọng lượng cơ thể hợp lý: Nếu bạn đang thừa cân thì phải giảm cân, đây chính là cách giúp các khớp xương không phải gánh chịu một áp lực quá lớn, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp hiệu quả.
Hình 5 Uống đủ nước đảm bảo khớp hoạt động trơn tru
- Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì hoạt động nhịp nhàng giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa lạnh để đảm bảo các khớp hoạt động trơn tru.
Điều cần nói thêm là nếu quá lo lắng và áp lực cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm khớp và thúc đẩy bệnh phát triển nhanh hơn. Do vậy, bên cạnh các bài tập thể dục, lối sống, chế độ ăn… các biện pháp dùng thuốc cải thiện bệnh thì các “kỹ thuật thư giãn”, cũng là những yếu tố cần thiết giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả bệnh khớp.
- Xu hướng phòng ngừa bệnh khớp từ các thuốc nguồn gốc thiên nhiên
Chưa bao giờ con người lại ao ước được “sống tự nhiên” và sống khỏe mạnh như bây giờ. Việc chữa các bệnh về khớp cũng không nằm ngoài xu hướng quay lại với tự nhiên với sự “lên ngôi” của các sản phẩm tự nhiên. Bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên cũng đem lại hiệu quả tốt trong phòng ngừa, điều trị bệnh về khớp, xương và được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học, dẫn đầu là các sản phẩm chiết xuất từ con Vẹm xanh. Nhiều nghiên cứu khoa học ( bao gồm cả những phân tích hệ thống systematic review – loại bằng chứng có giá trị cao nhất ) đã chứng minh Vẹm xanh không chỉ giảm đau, giảm viêm một cách tự nhiên mà còn tăng tạo sụn, tiết dịch khớp, nuôi dưỡng các mô sụn khớp; giúp hạn chế thoái hóa khớp; giảm khô khớp, giảm đau khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
Bằng công nghệ hiện đại từ Úc, Viên bổ xương khớp Vẹm xanh được bào chế dưới dạng viên nang tiện lợi khi sử dụng, loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, nâng cao hiệu quả điều trị.
Viên bổ xương khớp Vẹm xanh là công thức 3 trong 1 với thành phần chính là chiết xuất Vẹm xanh, được bổ sung thêm sụn cá mập và dầu cá tự nhiên cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp hạn chế thoái hóa và tăng cường tái tạo sụn khớp, dịch sụn khớp.
Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc – Đất nước có tiêu chuẩn rất cao về mặt kỹ thuật. Sản phẩm hoàn toàn được sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) và đã được TGA là cơ quan quản lý của Úc về thuốc và thiết bị y tế chấp thuận
Viên bổ xương khớp Vẹm xanh hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.
DS. Trịnh Linh
Tin khác