Chúng ta đang sống trong những ngày đại dịch Covid-19 bùng phát mạnh mẽ với khoảng 5000-6000 ca mắc mới ghi nhận mỗi ngày. Với nỗ lực của toàn bộ hệ thống chính quyền đến người dân, rất nhiều tỉnh thành tại Việt Nam chúng ta đang thực hiện nghiêm các quy định giãn cách xã hội. Trong tình huống mọi người dân không được ra khỏi nhà khi không thực sự cần thiết, bao gồm cả việc tập thể dục, chỉ nên đến bệnh viện khi thực sự cần thiết, thì mỗi chúng ta lại càng phải nâng cao hơn ý thức chăm sóc sức khỏe tại nhà. Đau nhức xương khớp là bệnh lý vô cùng phổ biến hiện nay. Nó vẫn ghé thăm bệnh nhân như thường lệ thậm chí là nhiều hơn trong bối cảnh có thêm những điều kiện thuận lợi cho nó tiến triển. Dưới đây là những bí quyết để người bệnh có thể sống khỏe trong mùa dịch bệnh.

Những yếu tố thuận lợi cho đau nhức xương khớp tiến triển trong mùa dịch bệnh

Yếu tố dễ nhận biết nhất trong mùa dịch bệnh có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hệ xương khớp đó chính là sự gián đoạn kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Với quy định của lệnh giãn cách, không ra khỏi nhà khi không thực sự cần thiết có nghĩa là người bệnh phải từ bỏ các bài tập luyện ngoài trời và thay vào đó là phải ở trong nhà. Trong khi tập luyện thể thao ngoài trời giúp kết nối và giao lưu thì việc luyện tập trong nhà đáp ứng nhu cầu này kém hơn. Từ đó lịch luyện tập, cường độ tập dễ bị phá vỡ, dẫn đến tăng nguy cơ tổn thương của hệ xương khớp.

Đối với người trẻ tuổi, làm việc online tại nhà là một giải pháp tốt trong tình hình dich bệnh covid-19 diễn biến phức tạp. Tuy nhiên bên cạnh đó chúng ta cũng cần nhận thức một số vấn đề phát sinh do làm việc online, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ xương khớp. Các thiết bị và công cụ làm việc tại nhà thường khó đạt yêu cầu được như ở công sở. Người lao động thường phải làm việc liên tục hàng giờ bên máy tính trong tư thế gò bó, có thể ảnh hưởng xấu đến cột sống, đặc biệt là cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Các cơ cạnh cột sống phải co cứng, giữ tư thế cho cột sống, các mạch máu do vậy bị chèn ép.

Bên cạnh đó, trong tình hình kinh tế khó khăn trong mùa dịch, việc giảm thu nhập, mất việc,…cũng ảnh hưởng tới tâm lý, thậm chí khiến tâm trạng của nhiều người bị khủng hoảng, buồn chán, thụ động. Đây chính là yếu tố thuận lợi để bệnh xương khớp ghé thăm.

Hình 1: Có nhiều yếu tố thuận lợi thúc đẩy đau nhức xương khớp trong mùa dịch bệnh

Bí quyết sống khỏe của người bệnh xương khớp trong mùa dịch bệnh

Thiết lập một chế độ tập thể dục tại nhà là rất cần thiết, đảm bảo tập thể lực 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Đó có thể đơn giản chỉ là tập đi bộ trong nhà, leo cầu thang, làm việc nhà, trồng và chăm sóc hoa, cây cảnh, dọn dẹp, làm công việc gia đình. Cũng có thể tập thể dục, khí công, thiền tại nhà, tập aerobic, tập nhảy theo hướng dẫn trên mạng. Nếu có điều kiện, có thể mua xe đạp tập, máy tập thể dục, tạ tay, dây chun… để tập tại nhà.

Mặc dù làm việc online tại nhà nhưng bạn cũng nên sắp xếp và lên kế hoạch cho từng ngày. Tránh để quá tải công việc ở thời điểm nào đó nhưng cũng có những lúc dư thừa nhiều thời gian. Đặt ra mục tiêu và quyết tâm thực hiện nó sẽ làm công việc của bạn bớt đi áp lực. Các công cụ làm việc cũng nên chú ý để được trang bị cho tốt.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất cần thiết như canxi, vitamin A, B, C, D, E, acid béo omega 3… theo chỉ dẫn của cán bộ y tế. Điều đó không những giúp cho sức khỏe xương khớp mà còn cải thiện chức năng hoạt động của mắt, hệ thần kinh, tim mạch, tiêu hóa… và tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch.

Hình 2: Hãy duy trì những thói quen tốt để mỗi ngày ở nhà là một ngày vui

Con vẹm xanh – bí quyết cho hệ xương khớp khỏe mạnh của người New Zealand

Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta vẫn ghi nhớ những thông điệp đã và đang được lan truyền rộng rãi: “ ở nhà là yêu nước”. Hãy quan tâm hơn tới sức khỏe để cùng vượt qua giai đoạn khó khăn chung của dịch Covid-19. Bổ sung thêm các dưỡng chất có lợi hệ xương khớp khỏe mạnh chính là cách phòng ngừa đau nhức xương khớp hiệu quả để hạn chế việc phải lui tới bệnh viện trong điều kiện hiện nay. Một trong những bí quyết được biết đến của người New Zealand đó chính là sử dụng con vẹm xanh.

Được biết đến từ những năm 1975, con vẹm xanh là loài sản vật quý có nguồn gốc và được khai thác nhiều nhất ở vùng bờ biển New Zealand. Thành phần con vẹm xanh có chứa nhiều hoạt chất độc đáo, có tác dụng giảm đau chống viêm tự nhiên hiệu quả. Hơn nữa, con vẹm xanh còn chứa rất nhiều nhóm dưỡng chất quý cho hệ xương khớp như glycosaminoglycans, canxi, vitamin D, kẽm, các acid amin… Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp cho quá trình tái tạo sụn khớp, hạn chế thoái hóa khớp, tăng tiết dịch khớp, giúp cho hệ xương khớp dẻo dai, linh hoạt. Bổ sung con vẹm xanh thường xuyên giúp người bệnh xương khớp hạn chế những cơn đau nhức trong mùa dịch bệnh như hiện nay.

Hình 3: Bổ sung con vẹm xanh thường xuyên giúp người bệnh xương khớp hạn chế những cơn đau nhức trong mùa dịch bệnh

Sản phẩm tiêu biểu trong nhóm bổ sung tinh chất con vẹm xanh cho hệ xương khớp phải kể đến hiện nay là sản phẩm Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus. Sản phẩm Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus có công thức 3 trong 1 bao gồm tinh chất vẹm xanh từ New Zealand được kết hợp với sụn cá mập và dầu cá tự nhiên tạo thành công thức 3 trong 1 đầy đủ để bảo vệ cho hệ xương khớp. Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus được nhập khẩu 100% từ Australia với quy trình sản xuất được tuân thủ nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn GMP. Sản phẩm cũng đã được Bộ Y Tế Việt Nam kiểm định hoàn toàn không chứa corticoid và cấp giấy chứng nhận lưu hành.

Hình 4: Lý do nên chọn Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus

Thông tin sản phẩm Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia green lipped mussel plus:

Thành phần

Bột Vẹm xanh (khô): 400mg tương đương vẹm xanh tươi 2,0g (2000mg);

Sụn cá mập: 120mg;

Dầu cá tự nhiên: 500mg. Tương đương với:

  • Omega 3 : 150mg.
  • Acid Eicosapentaenoic (EPA) : 90mg
  • Acid Docosahexaenoic (DHA): 60mg

Công dụng:

  • Hỗ trợ bảo vệ khớp, tăng tiết dịch khớp, hỗ trợ khớp hoạt động linh hoạt
  • Hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa khớp, hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp
  • Hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau do khô khớp và thoái hóa khớp

Đối tượng sử dụng:

Những người viêm xương khớp mãn tính, thoái hóa khớp, bệnh nhân đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy. Người bị bệnh gút (Goute). Người cao tuổi. Những người thường xuyên lao động nặng, vận động viên thể thao,…

Cách dùng: Uống với nước sau ăn

Liều dùng: Người trưởng thành uống ngày 1-2 viên

Không dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai, người đang phẫu thuật hoặc gặp tai nạn nghiêm trọng mà không có sự hướng dẫn của thầy thuốc.

Giá : 495,000đ/ hộp 30 viên

Liên hệ 0989268003 – 0969448585 hoặc tham khảo website thaoduocthuongngan.com để biết thêm thông tin.

Đặt hàng online tại: thaoduocthuongngan.vn

Video Giới thiệu sản phẩm viên bổ xương khớp con vẹm xanh và ý kiến đánh giá của chuyên gia: Đoàn Văn Đệ - Phó chủ tịch Hội thấp khớp học Việt Nam, chủ tịch Hội thấp khớp học Hà Nội

NameEmailWebsite

Để lại Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Bản quyền nội dung thuộc: Thaoduocthuongngan.com. Vui lòng không sao chép dưới mọi hình thức !
1
Bạn cần hỗ trợ?