Thoái hóa khớp được coi là căn bệnh không của riêng ai. Trong đó thoái hóa khớp gối là tình trạng phổ biến hay gặp hàng đầu. Khớp gối đóng vai trò quan trọng giúp kết nối khớp háng và cổ chân, giúp cho toàn bộ các hoạt động di chuyển, chạy nhảy, vận động hàng ngày. Thoái hóa khớp gối là hậu quả của quá trình sinh học và cơ học làm mất cân bằng giữa tổng hợp và hủy hoại sụn khớp. Lớp sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp không còn tiết đầy đủ làm hẹp khe khớp, xuất hiện gai xương, viêm và hạn chế vận động. Đặc biệt, tỷ lệ nữ giới mắc thoái hóa khớp gối cao hơn nam giới khoảng 1,5 đến 2 lần. Các triệu chứng của thoái hóa khớp gối ở phụ nữ cũng có xu hướng nghiêm trọng hơn. Tại sao phụ nữ lại dễ mắc thoái hóa khớp gối hơn nam giới, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân.

Sự khác biệt trong hệ thống cơ xương của cơ thể phụ nữ

Từ sự khác biệt về bản chất của nhiễm sắc thể X và Y trong quá trình hình thành, tạo nên sự khác biệt trong biểu hiện của hệ thống cơ, xương ở người nữ có sự khác biệt so với nam giới. Chúng ta có thể nhận thấy cách mà người phụ nữ di chuyển, chạy nhảy là không giống so với nam giới. Thậm chí người ta nhận thấy cách di chuyển của các bề mặt khớp cũng có sự khác biệt. Những điểm khác biệt này có xu hướng yếu và dễ tổn thương hơn ở phái nữ.

Nghiên cứu khoa học cho thấy độ dày của lớp sụn bao bọc đầu xương của khớp gối ở phụ nữ mỏng hơn đàn ông, vì vậy mà nó dễ bị tổn thương hơn. Cấu trúc xương ở khớp gối của phụ nữ cũng có xu hướng không khớp nhau hoặc di chuyển với nhau. Những đặc điểm về giải phẫu sinh học này là những tiền đề góp phần gia tăng căn bệnh thoái hóa khớp gối ở người nữ nhiều hơn người nam.

So với đàn ông, hệ thống dây chằng quanh khớp gối ở phụ nữ cũng yếu hơn nên rất dễ bị tổn thương trong khi vận động. Đồng thời, trong cấu trúc khớp ở phụ nữ có khe liên lồi cầu hẹp hơn, khiến dây chằng chéo trước rất dễ bị cấn vào rãnh liên lồi cầu mà gây hiện tượng giãn hoặc đứt dây chằng. Hơn thế nữa, phần hông của phụ nữa thường rộng hơn nam giới. Nhiều chuyên gia tin rằng hông rộng hơn có thể gây thêm căng thẳng ở bên trong đầu gối, dẫn đến thoái hóa khớp.

Hình 1: Cấu tạo của hệ thống khớp gối ở phụ nữ có xu hướng yếu hơn nam giới

Xương khớp ở phụ nữ chịu sự ảnh hưởng lớn của việc thay đổi nội tiết tố

Trong cơ thể người phụ nữ, hàm lượng các hormone nội tiết tố có xu hướng tăng giảm ngay trong tháng theo chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là có sự thay đổi lớn khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Các hormone này lại đóng vai trò quan trọng liên quan mật thiết đến quá trình tạo xương, ảnh hưởng đến sức khỏe xương và các khớp. Estrogen suy giảm nghiêm trọng ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là nguyên nhân chính dẫn tới  một loạt các suy giảm chức năng xương khớp ở giai đoạn này. Các triệu chứng thoái hóa khớp gối, viêm khớp cũng có xu hướng diễn ra trầm trọng hơn.

Nồng độ của các hormone giới tính cũng ảnh hưởng đến sự lỏng lẻo của các khớp. Thực tế cho thấy các vận động viên nữ có nguy cơ đứt dây chằng chéo cao hơn nam giới từ 2 đến 8 lần. Và ở những người đã từng bị đứt dây chằng chéo trước thì nguy cơ thoái hóa khớp gối sẽ cao hơn từ 4 đến 6 lần.

Bên cạnh đó, mang thai và sinh con là quá trình có ảnh hưởng rất lớn đến hệ xương khớp ở người nữ. Mỗi lần trải qua giai đoạn sinh nở, người phụ nữ càng tiến lại gần hơn nguy cơ bị thoái hóa khớp gối hoặc khớp hông. Một nghiên cứu trên 1600 phụ nữ từ độ tuổi từ 50 đến 79, những phụ nữ đã sinh 5 đến 12 con có khả năng thay khớp gối cao 2,6 lần so với những phụ nữ chỉ sinh 1 con.

Hình 2: Nội tiết tố có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương khớp ở phụ nữ

Do thói quen sinh hoạt hàng ngày

Việc nội trợ, bếp núc, chăm con, lau dọn hàng ngày tại Việt Nam chúng ta hiện nay vẫn được đảm đương phần lớn bởi người phụ nữ. Những công việc này khiến người phụ nữ phải thường xuyên ngồi xổm, đứng lên ngồi xuống, đi lại nhiều lần trong ngày. Có rất nhiều tư thế xấu mà người phụ nữ dễ mắc phải và lặp đi lặp lại trong quá trình thực hiện những công việc trên. Việc thường xuyên duy trì những như thế xấu sẽ làm tăng đáng kể áp lực lên hệ thống xương khớp, đặc biệt là khớp gối, khiến cho lớp sụn gối thoái hóa nhanh hơn.

Ngoài ra, một số yếu tố như béo phì, thói quen đi giày cao gót cũng khiến sụn khớp nhanh bị tổn thương mà gây nên hiện tượng thoái hóa. Phụ nữ có chỉ số cơ thể (BMI) càng cao càng có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối. Tình trạng thừa cân, béo phì gây một sức ép không hề nhỏ cho sụn khớp. Bên cạnh đó, những người béo phì luôn ẩn chứa nguy cơ rối loạn chuyển hóa mà dẫn đến các bệnh lý khác. Đôi khi vì tính chất công việc nhiều chị em phụ nữ phải thường xuyên mang giày cao gót liên tục. Khi mang giày cao gót thường trọng tâm cơ thể sẽ có xu hướng đổ về phí trước, tư thế này khiến cột sống và khớp gối bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có, thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

Hình 3: Đặc thù công việc  nội trợ, chăm con mà phụ nữ thường phải đảm nhận là nhân tố thúc đẩy thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn.

Hiểu được những nguy cơ cao trong đặc điểm và thói quen sinh hoạt hàng ngày dễ dẫn đến thoái hóa khớp gối, phụ nữ cần có phương pháp phòng ngừa sớm để không phải đối mặt với những phiền toái của căn bệnh này. Dù thoái hóa khớp gối là căn bệnh không chữa khỏi được hoàn toàn và gần như khó có thể đảo ngược, nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình thoái hóa đồng thời kiểm soát tốt các triệu chứng để có thể chung sống hòa bình với nó.

Duy trì tập luyện hợp lý hàng hàng, chú ý chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho khớp, hạn chế tối đa các tư thế xấu,…là những phương pháp không dùng thuốc mà bất cứ phụ nữ nào cũng nên lưu tâm. Việc sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chăm sóc cho hệ xương khớp ngay từ sớm cũng là rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại hiện nay. Đây cũng là giải pháp được nhiều người áp dụng và được các chuyên gia xương khớp đánh giá cao.

Nổi bật trong số các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho hệ xương khớp an toàn và hiệu quả, uy tín hiện nay tại thị trường Việt Nam phải kể đến là Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus. Đây là sản phẩm bổ sung chăm sóc sức khỏe xương khớp nổi tiếng được ưa chuộng tại Australia với chất lượng được các Tổ chức Y tế uy tín tại Quốc gia này đảm bảo. Sản phẩm có chứa tinh chất con vẹm xanh quý giá có nhiều tác dụng đặc biệt có lợi cho hệ xương khớp, kết hợp với sụn cá mập và dầu cá tự nhiên tạo thành công thức 3 trong 1 đầy đủ. Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus chính là sự lựa chọn thông minh của người tiêu dùng thông thái

Hình 4. Lý do nên chọn Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website Thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

Xuân Hương

Video Giới thiệu sản phẩm viên bổ xương khớp con vẹm xanh và ý kiến đánh giá của chuyên gia: Đoàn Văn Đệ - Phó chủ tịch Hội thấp khớp học Việt Nam, chủ tịch Hội thấp khớp học Hà Nội

NameEmailWebsite

Để lại Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Bản quyền nội dung thuộc: Thaoduocthuongngan.com. Vui lòng không sao chép dưới mọi hình thức !
1
Bạn cần hỗ trợ?