Tết là dịp gặp gỡ đoàn tụ của mọi gia đình khắp mọi ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, nhiều người phải đón cái tết “mất vui” bởi tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng. Thống kê cho thấy hơn 60% người bệnh xương khớp phải gánh chịu nhiều hơn các cơn đau khớp khủng khiếp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trong dịp tết. Chuyên gia nhận định, vào những ngày cuối năm, đặc điểm thời tiết mưa, rét mướt ở miền Bắc, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm ở miền Nam là những điều kiện thời tiết bất lợi cho sức khỏe xương khớp, khiến nhiều người khổ sở, trằn trọc suốt đêm vì chân tay, cột sống đau nhức. Công tác chuẩn bị đón một cái tết vui không thể quên các biện pháp tăng cường chăm sóc cho hệ xương khớp.

Hệ xương khớp chịu thêm những tác động gì trong những ngày tết

Yếu tố tác động lớn nhất đến hệ xương khớp trong những ngày tết phải kể đến chính là nền nhiệt độ thấp kèm theo mưa ẩm. Theo quan điểm của đông y thì đây là những yếu tố thuận lợi cho phong, hàn phối hợp xâm nhập vào cơ thể và lưu đọng lại ở các khớp xương khiến khí huyết kém lưu thông, kinh lạc bị trì trệ, gây sưng, đau, tê nặng ở khớp. Kiểu thời tiết này cũng là cho không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể qua đường da, làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên, dẫn tới thiếu máu nuôi dưỡng khớp. Đặc điểm thời tiết lạnh ngày tết còn khiến gia tăng độ dính, đặc của dịch khớp, gây cứng và đau mỏi ở khớp.

Bên cạnh yếu tố về đặc điểm thời tiết, thì việc ăn uống và vận động trong những ngày tết cũng ảnh hưởng đến sức khỏe hệ xương khớp. Những bữa cỗ tết thường có đặc điểm dư thừa chất béo, nó cũng không thể thiếu một số đồ uống chứa cồn. Đây chính là những chất xúc tác gia tăng tình trạng đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, sự bận rộn trong các ngày tết cũng khiến người bệnh sao nhãng việc luyện tập cũng góp phần làm bệnh trở nặng hơn. Việc ngồi nhiều, ngồi ở tư thế xấu để chuẩn bị nồi bánh chưng hay mâm cỗ tết cũng chính là những tác nhân gây hại đến hệ xương khớp.

Hình 1: Thời tiết lạnh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và tiêu thụ đồ uống có cồn trong dịp tết có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương khớp

Lưu ý chăm sóc xương khớp trong những ngày tết

Hiểu được những vấn đề hệ xương khớp phải đối mặt trong những ngày tết, người bệnh cần lên phương án để hệ xương khớp được chăm sóc đặc biệt hơn. Tết chỉ thực sự trọn vẹn khi ta có sức khỏe tốt. Người bệnh xương khớp không nên lơ là hoặc nới lỏng các biện pháp phòng và điều trị bệnh. Theo đó, người bệnh xương khớp cần chú ý đến tất cả những điểm dưới đây:

  • Luôn chú ý tới việc giữ ấm cơ thể, hạn chế di chuyển ra ngoài không khí khi trời mưa.
  • Duy trì thói quen ăn uống cân bằng, cung cấp đầy đủ nhóm thực phẩm rau củ, quả. Hạn chế ăn đồ nếp như xôi, bánh trưng, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê… Hạn chế các thức uống có cồn như  bia, rượu đồ ngọt và không hút thuốc lá. Đây chính là các nhóm thực phẩm làm gia tăng tình trạng viêm khớp.
  • Hàng ngày, cố gắng duy trì thói quen luyện tập và nên khởi động trước khi tập để hạn chế co cứng cơ. Trong quá trình phải ngồi nhiều hay đứng nhiều để chuẩn bị cho nồi bánh chưng, mâm cỗ tết, người bệnh xương khớp cần chú ý kê ghế ở tư thế đầu gối thoải mái, chú ý thay đổi tư thế thường xuyên trong quá trình thực hiện.

Hình 2: Người bệnh xương khớp không nên lơ là hoặc nới lỏng các biện pháp phòng và điều trị bệnh trong dịp tết

Tăng cường chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp ngày tết bằng con vẹm xanh

Nhiều trường hợp đã nằm lòng được các ảnh hưởng của tết cũng như những điều nên tránh để giữ cho xương khớp khỏe mạnh nhưng vẫn không thể hạn chế và kiểm soát được các yếu tố này. Bởi người ta vẫn thường động viên nhau rằng cả năm mới có một dịp tết. Giải pháp cho những người bệnh xương khớp trong trường hợp này là chủ động bổ sung tăng cường sức chịu đựng, tăng sức dẻo dai cho khớp ngay từ sớm, phòn ngừa sớm viêm khớp bằng giải pháp an toàn, hiệu quả. Để đạt được mục tiêu này, bệnh nhân xương khớp có thể tham khảo sử dụng sản phẩm bổ sung có thành phần là tinh chất con vẹm xanh.

Được tìm thấy từ những năm 1970 tại vùng bờ biển New Zealand, con vẹm xanh là loài sinh vật có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn các bệnh lý về xương khớp. Con vẹm xanh không chỉ có tác dụng giảm đau, chống viêm tự nhiên. Các thành phần dưỡng chất quan trọng và phong phú trong con vẹm xanh còn giúp tăng cường tái cấu trúc sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, giúp cho hệ xương khớp dẻo dai, linh hoạt. Sử dụng tinh chất con vẹm xanh tối thiểu một tháng trước thời điểm tết là phương pháp hiệu quả giúp nhiều người bệnh nói không với đau nhức xương khớp trong dịp tết.

Hình 3: Bổ sung tinh chất con vẹm xanh giúp tăng sức dẻo dai cho hệ xương khớp, phòng ngừa viêm khớp

Hiện nay tại thị trường Việt Nam, tinh chất con vẹm xanh chuẩn New Zealand có mặt trong sản phẩm Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus. Những tác dụng quý giá của con vẹm xanh trong sản phẩm được bổ sung và nâng cao nhờ kết hợp thêm sụn cá mập và dầu cá tự nhiên. Theo đánh giá của các chuyên gia đầu ngành, Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus là sản phẩm chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất có lợi cho hệ xương khớp, là sản phẩm mà chắc chắn các bệnh nhân thoái hóa khớp nên dùng.

Bệnh nhân nên sử dụng Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus không chỉ một tuần, một tháng…mà nên bổ sung thường xuyên như thực phẩm hàng ngày.

Hình 4: Lý do nên chọn sản phẩm Viên bổ xương khớp vẹm xanh Aussia Green Lipped Mussel Plus

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh – Aussia green lipped mussel plus hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website Thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

Xuân Hương

Video Giới thiệu sản phẩm viên bổ xương khớp con vẹm xanh và ý kiến đánh giá của chuyên gia: Đoàn Văn Đệ - Phó chủ tịch Hội thấp khớp học Việt Nam, chủ tịch Hội thấp khớp học Hà Nội

NameEmailWebsite

Để lại Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Bản quyền nội dung thuộc: Thaoduocthuongngan.com. Vui lòng không sao chép dưới mọi hình thức !
1
Bạn cần hỗ trợ?