Theo Thư viện Y học Quốc gia Mỹ, có tổng cộng hơn 80 loại bệnh tự miễn. Trong đó thấp khớp là bệnh lý tự miễn phổ biến hàng đầu đặc biệt ở phụ nữ. Quá trình điều trị bệnh thấp khớp đòi hỏi chiến lược điều trị lâu dài, thường xuyên, liên tục và cần có sự theo dõi thường xuyên của thầy thuốc về tiến triển của bệnh cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn từ thuốc và độc tính của thuốc. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng cần nắm được kiến thức và các phương pháp hỗ trợ điều trị để giúp cho bệnh được dứt điểm, hiệu quả và quan trọng là giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến các nhóm giải pháp chữa bệnh thấp khớp tại nhà mà người bệnh nên áp dụng.

Kiểm soát chế độ vận động, ăn uống trong điều trị thấp khớp tại nhà

Chúng ta biết rằng tác nhân gây bệnh thấp khớp là có yếu tố di truyền. Di truyền đóng vai trò chủ chốt, nhưng không phải là nguyên nhân trực tiếp. Di truyền sẽ không được  biểu hiện nếu không có yếu tố kích hoạt bao gồm môi trường, thói quen ăn uống, vận động, sinh hoạt. Vậy nếu bạn có một chế độ vận động, ăn uống hợp lý thì bệnh thấp khớp sẽ được kiểm soát.

  • Không hút thuốc lá: Đây là việc quan trọng nhất mà đầu tiên người bệnh cần nghĩ đến nếu đang hút thuốc lá mà bị bệnh thấp khớp hoặc gia đình có người bị thấp khớp.
  • Kiểm soát cân nặng hợp lý: Nếu người bệnh ở tình trạng thừa cân và béo phì thì bệnh thấp khớp sẽ có môi trường thuận lợi để tiến triển mạnh hơn. Kiểm soát cân nặng hợp lý chính là một trong những yếu tố bạn có thể làm để hạn chế bệnh thấp khớp tại nhà.
  • Duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cho hệ xương khớp: Bệnh thấp khớp thường gây tổn thương đến các khớp. Bởi vậy việc duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất thúc đẩy nhanh tái tạo và phục hồi các mô tại khớp là điều rất cần thiết. Các dưỡng chất cần thiết cho quá trình này bao gồm omega 3, glucosamine, axit hyaluronic, canxi, vitamin C…

Hình 1: Duy trì chế độ ăn giàu omega 3 và các dưỡng chất tốt cho xương khớp

  • Duy trì chế độ vận động, tập thể dục thường xuyên: Việc này sẽ giúp cơ thể khỏe hơn, nâng cao khả năng miễn dịch và giảm những mệt mỏi mà người bệnh đang phải chịu đựng. Nên tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước.
  • Nghỉ ngơi và giữ cho tinh thần thoải mái: Stress chính là yếu tố thúc đẩy sản sinh các gốc tự do trong cơ thể, từ đó tạo thuận lợi cho bệnh thấp khớp tiến triển. Duy trì trạng thái tinh thần thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức là điều rất tốt mà người bệnh thấp khớp nên làm.

Điều trị thấp khớp tại nhà bằng một số bài thuốc dân gian

Có thể không cho hiệu quả nhanh trong giảm thiểu triệu chứng, nhưng một số  bài thuốc dân gian điều trị thấp khớp tại nhà có thể giúp làm dịu các triệu chứng và mang đến tâm lý tích cực hơn cho  người bệnh. Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian như sau:

  • Chữa thấp khớp tại nhà bằng gừng tươi, mật ong và tinh bột nghệ: Nhiều người đánh giá đây là phương pháp điều trị thấp khớp tại nhà khá hiệu quả. Bởi gừng và nghệ có đặc tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, cứng khớp ở bênh nhân thấp khớp. Bên cạnh đó, hoạt chất curcumin chứa trong nghệ có tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng gây viêm nhiễm do thấp khớp gây ra.

Cách tiến hành: cho gừng tươi vào 2 chén nước sôi rồi đậy nắp lại trong vòng 5 phút cho các hoạt chất chứa trong gừng hòa tan hết. Tiếp đến, cho mật ong và tinh bộ nghệ vào khuấy đều lên và uống mỗi ngày hai lần hoặc mỗi khi cơn đau xuất hiện. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể sử dụng gừng giã chung với một ít muối đắp lên vùng đau nhức do thấp khớp gây ra. Tính ấm nóng trong gừng giúp khí huyết lưu thông tốt, hỗ trợ giảm đau nhanh.

  • Dùng lá ngải cứu rang muối chữa thấp khớp tại nhà: Theo y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm nóng, do đó, các chất chứa trong lá ngải cứu giúp xoa dịu cơn đau và giảm viêm tấy, co cứng khớp.

Cách tiến hành: Dùng lá ngải cứu đem rửa sạch và thái khúc. Sau đó, cho lá ngải cứu vào sao vàng. Khi lá ngải cứu có biểu hiện khô lại thì cho muối hạt và rang nóng. Tiếp đến, cho lá ngải cứu rang muối vào tấm vải bọc và chờ cho chúng hơi nguội rồi dùng chườm lên vết đau do bệnh gây ra. Có thể chườm cho đến khi thuốc hết nóng thì tiến hành sao lại rối tiếp tục chườm 2 – 3 lần nữa.

Hình 2: Ngải cứu rang muối là một trong những bài thuốc dân gian tại nhà cho bệnh nhân thấp khớp

  • Dùng cỏ trinh nữ chữa viêm khớp tại nhà: Trinh nữ có công dụng trong việc chống viêm, an thần, giúp làm dịu cơn đau do thấp khớp gây ra một cách nhanh chóng.

Cách tiến hành: Dùng rễ cây trinh nữ đem rửa sạch và thái mỏng. Sau đó, tẩm chung với rượu rồi tiến hành sao trên bếp lửa nhỏ cho đến khi ngửi thấy mùi thơm thì dừng lại. Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm và thêm 3 bát nước. Đun sôi cho đến khi nước trong ấm cạn còn 1 bát là được. Lọc lấy nước thuốc và chia đều ra uống trong ngày. Ngoài cách làm này ra, người bệnh cũng có thể dụng cây trinh nữ đem nấu thành cao và hào tan với rượu uống mỗi ngày, các triệu chứng đau nhức của bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt.

Điều trị thấp khớp tại nhà bằng Vẹm xanh

Một giải pháp hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân thấp khớp đang được ngày càng nhiều các chuyên  gia và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn, đó chính là bổ sung tinh chất Vẹm xanh vào chế độ điều trị.

Hình 3: Vẹm xanh rất hữu ích cho bệnh nhân thấp khớp

Vẹm xanh là một loài nhuyễn thể 2 mảnh vỏ, có tên khoa học là Perna canaliculus. Vẹm xanh nổi tiếng nhất là ở vùng biển New Zealand. Đầu tiên, người ta quan sát thấy rằng người dân xung quan vùng bờ biển này rất hiếm mắc các bệnh về xương khớp. Sau đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành phần và chứng minh được tác dụng của nó đối với bệnh xương khớp. Vẹm xanh hiện đang được ứng dụng trong điều trị bệnh lý xương khớp tại nhiều quốc gia trên thế giới. Vẹm xanh rất giàu omega 3, chondroitin sulfat, protein, vitamin và khoáng chất tốt như canxi, kali, kẽm, sắt, phốt pho và đồng….là những dưỡng chất thiết yếu có hoạt tính giảm đau, chống viêm tự nhiên, đồng thời giúp tăng cường tái tạo và phục hồi các mô tại khớp trong bệnh thấp khớp. Vì vậy, vai trò của Vẹm xanh bổ sung trong phác đồ điều trị thấp khớp sẽ giúp tối ưu hóa điều trị và giảm thiểu tác dụng phụ cho người bệnh.

Tại Việt Nam, Tinh chất Vẹm xanh từ vùng bờ biển New Zealand đã có mặt trong Viên bổ xương khớp Vẹm xanh. Sản phẩm là công thức 3 trong 1 với thành phần chính là chiết xuất Vẹm xanh, được bổ sung thêm sụn cá mập và dầu cá tự nhiên.

Hình 4: Viên bổ xương khớp Vẹm xanh được nhập khẩu từ Úc

Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc, hoàn toàn được sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) và đã được TGA là cơ quan quản lý của Úc về thuốc và thiết bị y tế chấp thuận.

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh hiện được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Thảo dược Thượng Ngàn. Tham khảo website thaoduocthuongngan.com hoặc liên hệ số điện thoại 0989268003 – 0969448585 để biết thêm thông tin.

Cảm ơn đã đón đọc: Cách chữa bệnh thấp khớp tại nhà – Điều trị dứt điểm, hiệu quả

DS. Xuân Hương

 

 

 

 

Video Giới thiệu sản phẩm viên bổ xương khớp con vẹm xanh và ý kiến đánh giá của chuyên gia: Đoàn Văn Đệ - Phó chủ tịch Hội thấp khớp học Việt Nam, chủ tịch Hội thấp khớp học Hà Nội

NameEmailWebsite

Để lại Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Bản quyền nội dung thuộc: Thaoduocthuongngan.com. Vui lòng không sao chép dưới mọi hình thức !
1
Bạn cần hỗ trợ?